在西班牙巴塞罗那国际消费品展览会Creativa Women 中，许多以创造力促进女性福祉的人才与创业者汇聚一堂，格雷特尔·德·埃斯卡拉达便是其中之一。她是“意识动态”的创造者和培训者，这一学科借助运动、身体意识和体验，推动转化与福祉。她将在 2026 年 11 月 5 日至 8 日于 La Farga de L’Hospitalet 举行的 Creativa Barcelona 的 Creativa Women 环节举办多场工作坊，邀请人们停下脚步、建立连接，并发现身体能够教会我们的一切。她相信：“一个觉醒的身体，会打开通往无限创造力的大门。”
被问及是谁以及为何投身身体工作时，格雷特尔说，她是一名治疗师和身体教育者。她自认有创造力、充满好奇心，渴望在场于自己的生命，并与周围人分享这种在场。她指出，人们很容易在日常节奏和责任中迷失自己。把身体当作我们之所是的一部分，而不是我们拥有的某样东西，会让我们回到当下，避免日子流逝却未察觉自己存在。正是这种感受，成为她投身身体工作的动力。
她与身体的关系也来自一段重要个人经历。12 岁时，她被诊断出约 22 度的胸椎侧弯，随后接受 5 年治疗，期间必须每天 24 小时佩戴矫正支具。那是由硬皮革包裹骨盆、前方一根和后方两根铁条从骨盆延伸到颈部的装置，颈部还有同材质圆环连接铁条。18 岁治疗结束时，她感到与身体严重脱节，甚至与自己脱节。后来她走近舞蹈，以此疗愈受伤的自我感知。直到今天，她身体工作的核心仍是连接、感受自身和在场的愿望，因为只有真正在场，才能享受生活。
2020 年，“意识动态”以今天所知的形式诞生，尽管项目此前已酝酿很久。格雷特尔认为，神经可塑性、学习和记忆必须成为其基础，同时吸收弗朗索瓦丝·梅济耶尔关于肌肉链的发现，并参考其他类似技术。她将“意识动态”定义为“从身体出发的神经可塑性”。这是一种身体技术，不仅能恢复失去的动作、肌肉张力和敏捷性，还能改变已习得的神经模式，让人发现更健康、更符合自身本质的行动与感受方式。
她解释，“在身体里”意味着在场，感受完整的自己，而不仅仅意识到心智。人们难以做到，有时是因为一旦允许自己在场，可能会发现悲伤、恐惧或令人不快的记忆。另一些时候，困难只是因为社会并未从小教我们这样做，于是必须在成年后重新学习，而这需要时间。只是，我们并不总觉得自己拥有时间，或值得拥有这样的时间。
今年，她将在 Creativa Women 参与多场工作坊。她希望女性参加后能带走一种身体活着、与自己连接的感觉，并以此滋养创造精神。Creativa 通常与手工创作紧密相关，但 Creativa Women 将创造力扩展到福祉和个人发展。格雷特尔认为，身体本身就是纯粹的创造力：每一次运动、每一个生理过程、神经元之间的连接，都是活生生的创造力。心智处理感官信息，身体接收刺激；我们通过身体捕捉声音、皮肤感觉、气味、形状、颜色和味道，也在身体中感受情绪。没有感官，如何创造？一个觉醒的身体，会打开无限创造力的大门。
因此，她认为若要创造、想象和发展最具创造力的一面，也必须照顾身体。灵活敏捷的身体会带来灵活敏捷的头脑，紧张和僵硬则与创造力不相容。手工活动也能帮助人更有身体意识，只要不陷入机械和例行公事。如果带着感受去做，关注当下，即便动作重复，也能让人更意识到身体和自己。手在手工中的运动，是丰富的信息来源，等待被识别：感觉、情绪、记忆和想法。
谈到日常生活中的脱节，她指出，人们常久坐工作、匆忙赶路、盯着屏幕。身体会发出信号，但常被忽略。首先需要打破一种观念，即身体会随年龄必然变差、只会越来越糟。如果以前能做的动作现在做不了，关节不适或不再自由，更可能与如何使用身体有关，而不只是时间流逝。这些是明显信号，人们往往直到疼痛出现才注意，但不必等到疼痛才行动。
她认为西班牙巴塞罗那国际消费品展览会Creativa Women 是分享创作、从多样性中汲取养分的绝佳空间。分享创作也是分享感受、生活和看世界的方式，女性环境有望带来额外的敏感。对不敢参加的人，她会说：你们会遇见自己。每一次意识动态课程，都是与当下之我连接的机会，是对自己的更新视角。她也期待在工作坊内外遇到充满热情和创造力的女性，尤其是认识那些赋予艺术生命的艺术家。
中国组展机构：盈拓展览，以“科技创新和服务体验”为理念，打造优质展览服务。荣获多项殊荣，助力中国外贸企业提升国际竞争力。
下届展会时间：2026年11月05号~11月08号
展会行业：消费品
