累计晒5000小时会患皮肤癌？！

　　广州的这些天早晚温差较大，但天气似乎已有了入夏的准备。艳阳在中午时段还常出来露脸，不但阳光让人有点睁不开眼，紫外线预报时有显示为中度，需要采取一定的防晒措施，由于90%的紫外线都能穿透云层，因此多云天也不能忽略防晒。

　　防晒行动开始了

　　累计晒5000小时会患皮肤癌

　　皮肤科医生指出，从春季开始，空气中紫外线就从“半冬眠”的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。从春季开始逐渐增强的紫外线，4月底、5月左右达到高峰。虽然现在还未到紫外线最强时，但要防止皮肤被紫外线灼晒、产生黑色素，简单的防晒要开始了。专家还指出，太阳暴晒对人的最直观影响是形成色斑、皱纹和皮肤松弛，在肉眼看不到的地方，紫外线还会刺激毛细血管使其破裂，这就是为什么晒完后，被晒的地方会发红的原因。紫外线中的UVA更是皮肤大敌，它不仅能穿透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。

　　据资料显示，普通人晒5000小时会引起皮肤癌，而这个日晒时间不仅仅是指夏季艳阳高照时在阳光下的暴晒，也包括一年四季日常所有与阳光的接触。因此，每晒一次，就离这5000小时更近一步，把皮肤直接暴露在阳光下就更危险了。

　　OL族现选SPF15、PA+即可

　　要说防晒，最具代表性的还是涂抹防晒产品。SPF指数是防晒产品目前所使用的最广泛的衡量标准，用以表示防晒产品抵御紫外线中UVB功能的强弱;PA指数（防晒黑系数）表示防晒产品抵御紫外线中UVA的强弱，PA+表示低效防护、PA++是中效防护、PA+++是高效防护，也有产品是以UVA值来代替PA值的。

　　在防晒指数的选择上，专家建议，如果工作生活接近OL族那样经常呆在办公室内，只有在上下班时间暴露在阳光下，那么选用SPF15、PA+的防晒产品即可。如果在阳光下暴露的时间比较长，那么就应该选择防晒指数更高的护肤品，并每隔2到3个小时重新涂抹一次。