夏季饮中药凉茶益处多

夏季饮中药凉茶益处多

    夏季，人们出汗多，容易引发头晕脑涨、失眠心悸等症状，需及时补充水分。在这里，将人群分为四类体质，对症开出四种中药泡茶，建议经常饮用。

    阴虚火旺型：阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥。推荐药茶：麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。

    肝阳上亢型：这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、口苦口干症状。推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

    痰湿热盛型：表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振。推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

    气虚血淤型：症状为少气无力、食欲不振，舌质暗淡。推荐药茶：当归15g、黄芪15g、麦冬15g。