多吃鱼肉和维生素

多吃鱼肉和维生素

    “六个月大的女孩，睡觉的时候怎么会满头大汗？”读者洪先生最近有点担心。

    因为福州太热了，洪先生把女儿送到宁德跟外婆住了半个多月，小孩外婆家海拔比较高，有时候晚上睡觉的时候老人家还要盖着棉被，可没想到这几天女儿睡觉的时候出汗比平时还多。

    当地医生说是缺钙，洪先生不明白，为什么缺钙会一直流汗？

    钙是神经末梢的一种神经递质，如果人体内缺钙，首先神经系统会做出反应，如刺激肌肉颤抖产热等，容易出汗，另外，由于缺钙导致体内环境改变，体内热量增加而流汗。

    福州市儿童医院中医科陈燊副主任医师说，婴幼儿时期由于新陈代谢旺盛，在刚睡着的一个小时左右的时间里，出汗是正常的，像室温过高、保暖过度等都会引起婴儿多汗，这属于正常的生理性出汗。

    如果查出来有缺钙，应该补充钙。六个月左右的孩子主要还是母乳喂养，乳母也应当适当地补钙，而婴幼儿则可以补充些鱼肝油，平时可以喂些鱼肉，并补充维生素，促进钙的吸收，同时要多带孩子到户外晒晒太阳。如果家长想知道孩子是否缺钙，可以带孩子到医院做微量元素检查。