1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。
2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。
3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。
4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速切勿太快。
6、到四姑娘山景区从事登山、攀岩、攀冰、徒步穿越、露营等户外运动，请准备好装备并办理完整的正规手续。户外运动中心联系电话：0837-2791999
九寨沟
九寨沟--诺日朗瀑布
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