据新一期《欧洲心脏杂志》报道，知足者不仅长乐，而且心脏好。
来自美国哈佛大学的研究者对8000名居民的生活进行了满意度调查，内容涉及家庭关系、生活水准、爱好、性生活、工作、自我现状的满足感等方面，而被调查者的心脏健康数据则通过之后6年的医学记录获取。
结果显示，对生活总体满意度较高的人患心脏疾病的几率要减少13%，其中自我满足感、快乐的工作、家庭和性生活对于心脏健康尤为重要。即便将体重和血压等影响心脏的因素考虑在内，这项结论依然成立。
所以 我们的先哲早就告诉我们要知足常乐。
一个人对事事都感到不知足，是一件十分容易的事，并不需要主观上的任何功力，因为不知足正是人的欲望的一大特征。所以，不知足是自然的、顺情的，仿佛骑手信马由缰不费力。知足，倒是自觉的、顽强的、坚毅的和勉为其难的。当你步行在街道上看到一辆辆擦身而过的漂亮轿车时，当你身居斗室望着窗外一幢幢摩天大楼的闪闪灯火时，因羡慕、嫉妒油然而生的不知足，无需吹灰之力便不招自至了。而要摆脱这些情绪的纠缠，今晚依然知足地卧床酣睡，明晨照样知足地挤车上班，却是很不容易的事。
人生智慧
生活中如能降低一些标准，退一步想一想，就能知足常乐。人应该体会到自己本来就是无所欠缺的，这就是最大的财富了。
